如何选择最适合自己的健身房

一谈到健身，总会听到各种各样的方式：在公园里慢跑，去当地娱乐中心上体育课，或者加入健身房。

英国和欧洲现在是冬天，所以后者更受欢迎。毕竟你肯定不想在雨雪中运动。

如果你还没办过健身会员，可能会想该选择哪家健身房。选择太多反而很难选择适合自己的。而且，你肯定也没想过，选择健身房时应该考虑哪些因素。

希望以下一些秘诀可以帮到你：

地理位置

健身房的位置可能是最终确定选择的最重要的因素。你肯定不想还没开始健身，就因为走几里路累了。

因此，最好选择离家相对较近的健身房，这样就可以走过去或者骑车去健身，又或者是选择开车距离短的健身房。这样你才会经常去健身，不会因为太远而放弃健身。

虽然有些健身房全天候开放——除了公共假期和圣诞节外，但是有些却有时间限制。

交会员费前，最好看看健身房的开放时间。很有可能出现健身房开放时间和你的工作时间不匹配的情况，所以最好还是找一家全天候开放的健身房。

很多健身房会和一些供应链和品牌合作，给会员准备特享福利。比如，可以打折购买健康食物、运动服装，甚至是享受一些餐厅的折扣。

如果你希望享受一些额外的福利，那么在你签合同之前，就应该打听清楚。

当然，最终确定选择的最大原因可能是健身房的基础器材。如果你的健身计划中涉及很多有氧运动，你应该弄清楚健身房有足够的器材和设备。打个比方，你想练举重，就应该看看健身房是否提供举重器材。

有些健身房还设有spa中心、桑拿房、蒸汽浴室和游泳池。但是这些可能月消费很高，所以选择时一定要考虑清楚，是否值得花这么多钱。