值得一试的4种新运动
保证适量运动是一项艰巨的任务。对喜欢运动的人来说，那轻而易举。但如果你真的很讨厌运动，那应该没有动力，每周三次往健身房跑。这就是为什么，很多人必须在运动的时候，同时做点其他有意思的事情的原因。
你可能已经试过了，而且坚信运动不适合你，但坚持下去！可供选择的运动有很多，你只是还没找到适合自己的。因此，我们整理了以下四项运动的清单，供你选择。
触式橄榄球/美式橄榄球
很多人都会看橄榄球比赛，但没想过自己上场。他们认为，要打好橄榄球，必须身强体壮，不然不会轻易尝试擒抱摔倒。对于职业比赛来说的确如此，但橄榄球也有不同的玩法，并不一定都是擒抱摔倒。
很多人觉得橄榄球和美式足球是一个东西，建立了触球队和联盟。橄榄球既能让你参加有趣的团队运动，又能避免受伤，不管是快速短跑者，还是喜欢留在后面防守的人，都有很大的上升空间。
蹦床
普通的健身课可能不是你的菜，但你有没有试过在蹦床上进行？在蹦床上弹跳和下降的过程，你会感到无比的快乐，也能帮助同时完成其他运动。这是让加速心跳的好办法，同时还能带来很多乐趣。
现在英国全国各地新开了不少蹦床公园，选择很多，大多数都会开设蹦床课程。如果愿意，你也可以自己练习，来适应适弹跳的过程；感觉一下蹦床运动的运动强度！
抱石
攀岩是一项十分刺激的运动，但攀高让很多人望而却步。不过，对于恐高的人来说，有一项运动可以带来跟攀岩一样的体验：抱石。抱石是在相对不高的墙壁上，进行无绳得爬岩。
抱石的目的不仅是达到顶峰，还有完成具有挑战性的路线。很多抱石墙，会对攀爬时的扶手进行颜色区分，来表明哪些扶手是可用的，考验你的创造力、解决问题的能力和运动天赋。
舞蹈
你可觉得跳舞不算运动，但跳舞其实是一项有趣的运动。而且，有很多不同舞种可供选择，总能找到自己喜欢的。
如果你想和舞伴一起跳，那可以考虑萨尔萨舞和交际舞。如果你喜欢自己一个人跳，那你可以选择现代舞。可以选择跟自己喜欢的音乐来选择舞蹈，或者挑看起来有趣的；当然，跳舞的过程中你还能得到锻炼。
