按摩的五大好处

没有什么比按摩，更能放松和缓解疼痛、扭伤的了。按摩的体验——让按摩师开始按摩，到身体获得放松的感觉——非常愉悦。它能让你从忙碌的生活中抽离，神清气爽。

但是按摩的好处远不止这些。你也许不信，按摩好处良多，让你感到身心更加健康。

以下是按摩不为人知的五大好处：

缓解疼痛

受过伤或患有慢性病的人，忍受疾病的痛苦很艰难。虽然止痛药可以暂时缓解疼痛，但毕竟不是长远之计，也不是最佳解决方案。

按摩可以加速身体恢复的过程，减少疼痛感。作用方式很多，包括改善血液循环、让关节更灵活和放松肌肉。

如果身体某个部位出现问题引起疼痛，你应该告诉按摩师，因为疼痛可能是其他部位引起的。

按摩不仅可以放松肌肉，还可以放松心灵。这可以解决压力带来的症状，让你更好地应对。

按摩可以降血压，血压降低有镇静作用，让肌肉放松，精神状态得到改善。定期按摩可以帮助管理压力，让你感觉更舒服，更好地处理压力带来的问题。

按摩不仅能放松，还能让你精力充沛。改善血液循环和伸展肌肉，有助于调整状态、蓄势待发，这就是按摩显著改善疲劳的原因。

按摩油和按摩室的氛围可以帮助减轻疲劳，加强按摩的效果。然而，不需要去健身房，只是按摩时肌肉的血液流量增加，就能让你运动后容光焕发

你是否知道，定期按摩可以帮助保持健康？按摩有助于改善免疫系统，因为它能增强天然T细胞的活性。

细胞能抵抗疾病和病毒，让身体更健康。在感冒和流感猖獗的几个月，定期按摩预防生病，是个相当不错的主意。

不良姿势会导致很多问题，包括持续性疼痛。不过，要纠正姿势也不难，按摩治疗有助于改善肌肉运动。

这能帮身体按照正确的方向移动，你会发现，你在走路和站立时会自动挺直腰板，不会驼背。还能解决你可能遇到的其他问题，如臀部疼痛。