按摩的五大好处

没有什么比按摩,更能放松和缓解疼痛、扭伤的了。按摩的体验——让按摩师开始按摩,到 ……

上班族常见的健康隐患

上班族是劳动市场最不健康的一个群体,工作性质导致很多人养成不良习惯。员工自己可以 ……

边工作边健身

如何在工作时间保持活跃

因为我们大部分时间都待在办公室,所以我们都知道,要在工作时间始终保持活跃是很难的 ……

使用另类办公桌椅,工作健身两不误

如果你在办公室工作,你可能已经意识到,每周五天、每天八小时这 ……

动动脚有益健康

我们都知道,为了保持健康,我们一天中要多走动。但是,在办公室工作可能意味着你一天 ……

如何在办公室保持健康

长期呆在办公室工作对健康有害无益。虽然有些人从事户外的活跃工作,但是你却一天八小 ……

如何避免久坐

久坐对身体有害。你可能知道,跑步一小时比在沙发上躺一小时更有益健康,但可能意识不 ……

4处小改变让工作场所更健康

在办公室工作——现在很多人都这样——对健康来说并不是最好的。 ……

工作时如何保护眼睛

现在的世界围绕着计算机转,这意味着越来越多的工作要坐在屏幕前。我们已经讨论过,久 ……

改善生活

为什么要记录健康状态?

大多数人工作繁忙,生活习惯不好,因此很难养成或保持健康的生活方式。人们总是将健康 ……